Autogenes Training
Ziel: Der Kursteilnehmer lernt seinen Körper sensibler wahrzunehmen und Grundlagen des physischem Wohlbefindens zu erkennen. Häufig ist ja das „Körpergeschehen“ die Folge des „Seelengeschehens“.
Über das bessere Verständnis der Wechselbeziehung und wohltuende Körpererfahrungen, stärkt sich die Motivation zum beständigen Autogenen Training. Durch eine dauerhafte Anwendung der „konzentrativen Selbstentspannung“, lässt sich nicht nur die Körperbefindlichkeit verbessern und steigern, sondern auch die persönliche Belastbarkeit erhöhen.
Dieses Seminar fördert die innere und äußere Harmonie. Das bedeutet mehr Ruhe und Ausgeglichenheit. Ein ausgeglichener Mensch hat ein stabileres Immunsystem und kann mit Alltagsproblemen leichter umgehen. Somit bietet das Autogene Training einen wesentlichen Beitrag zur Entwicklung und. Erhaltung einer gesunden Persönlichkeit.
Termin: 10 mal in Folge dienstags ab 10. Oktober 2008
Zeit: 18.00 – 20.00 Uhr
Teilnehmer: mindestens 6 Personen
Gebühr: 85,- €
Ort: Philipp- Müller- Str. 44, Wismar |
Wege der Entspannung
Ziel: Sich orientieren und ausprobieren im breiten Angebot von Entspannungs- und Meditationstechniken, um dabei möglicher Weise für sich den richtigen Weg zu finden. Eine Einführung in verschiedene östliche und westliche Techniken.
Für: Alle, die den Weg zum inneren Frieden und zu sich selbst suchen und für alle vom Stress geplagten Menschen.
Inhalt: Selbstbesinnung, Selbstfindung, tiefere Erschließung der eigenen Gefühlswelt, Harmonisierung des Energiehaushaltes des Körpers, Schulung der Wahrnehmungsfähigkeit, Entwicklung eines tieferen Verständnisses für Sinnzusammenhänge, Stressabbau, Kraft schöpfen, mitteln:
• Einführung in westliche Techniken, wie:
- Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen
- Autogenes Training nach Schulz
- Phantasiereisen zum Selbst
• Einführung in die Meditation im Yoga
- Herz- Chakra- Meditation
- 5 Tibeter
- Sonnengruß
- Meditation mit Mantras
• Einführung in die Chakrenarbeit, als Energiezentren des Körpers- einschließlich eines Chakrenausgleiches
- Arbeit mit Affirmationen als autosuggestive Kraftsätze
• Erlernen eines Bewegungsablaufes aus dem Qui Gong
• Entspannen mit Klangschalen
Termin: 5 Doppeleinheiten nach Absprache 1x wöchentlich
Zeit: 18.00 – 20.00 Uhr
Ort: nach Absprache oder Philipp – Müller – Str. 44. Wismar
Gebühr: 95,- € (bis zu 80,- € von der Krankenkasse) |
Märchenhaft leben
Ziel: Die Teilnehmer sollen der ewigen Frage nach dem Sinn des Lebens ein Stückchen näher kommen können.
Positive Lebenseinstellung kann man genauso lernen, wie eine negative Einstellung. Die Teilnehmer sollen die Macht ihrer Gedanken erkennen und ihr Leben lebenswerter gestalten.
Inhalt:
- Was ist eine positive Grundeinstellung?
- Unterschied zwischen Optimismus und Pessimismus
- Das Lebensscript nach Berne
- Motivation contra Manipulation
- Erkenne deine Chancen, erkenne deine Risiken
- Gestalte dein Leben nach deinen Vorstellungen
- Wie baue ich mir mein Erfolgsjournal?
Termin: 4 x in Folge donnerstags ab 12. März 2009
Gebühr: 65,- €
Ort: Philipp- Müller- Str. 44, Wismar |
In der Ruhe liegt die Kraft
Innere Ruhe und Gelassenheit sind wesentliche Voraussetzungen das Leben zu meistern.
Durch sie gewinnen Sie an Selbstvertrauen, lernen zu agieren anstatt auf verschiedene Situationen zu reagieren, und schaffen sich somit mehr Lebensqualität.
Wie Sie Ihre Kraft durch innere Ruhe mobilisieren und für Ihr Leben anwenden können, lernen Sie in diesem meditativen Seminar.
Termin: 12. Dezember 2008
Zeit: 9.00 – 15.00
Gebühr: 70,- €
Ort: Philipp- Müller- Str. 44, Wismar |
Bringen Sie innere und äußere Kommunikation in Einklang -
Reiki
Die wahre Kommunikation basiert auf Ruhe, Selbstvertrauen und Wahrhaftigkeit.
Doch was ist innere und äußere Kommunikation, in welchem Verhältnis stehen sie im eigenen Inneren?
Lernen Sie in diesem Seminar, durch Meditation, Antworten
darauf zu finden, ein inneres Gleichgewicht herzustellen, und neue Erkenntnisse über Ihre Art der Kommunikation zu gewinnen.
Termin: nach Absprache
Gebühr: 95,- €
Ort: Philipp- Müller- Str. 44, Wismar |
Natürlich – er – Leben
Natürlicher leben / Natürlich erleben
„Alle wollen zurück zur Natur – aber keiner zu Fuß“
Dieses Graffiti geisterte durch die 80er-Jahre und hat bis heute keineswegs an Wahrheitsgehalt verloren.
Einmal innehalten in der Schnelllebigkeit der Zeit, wieder die Sinnlichkeit und Kraftquellen der Natur spüren, und einige davon evtl. in den Alltag mit zurücknehmen, wäre das nicht was?
Die Natur regeneriert sich immer wieder selbst, lernen wir von ihr.
Zielgruppe: Jeder der sich angesprochen fühlt
Inhalte:
- Kraftquellen erschließen
- Stille erleben
- Sinnliches Erleben
- Sich selbst neu spüren
Termine: 04. Oktober 2008 (Tagesveranstaltung)
25. April 2009 (Tagesveranstaltung)
Gebühr: 70,- € |
